こんにちは。おきパパです。
今日は妊娠23週に起こったできごと振り返ります。
この時期って安定期って言われる時期だけど
安定をするってことないよね。
だって、お腹に赤ちゃんがいるんだもん。
という感じの週でした。
精神的に不安定だったり、身体も不安定だったり。
そんな23週を振り返りたいと思います。
息苦しい・眠れない・不安
今もずっと息苦しさ続いています。。
めちゃくちゃ、毎日心配をしています。
でも、焦らせちゃだめだな。。
最近、ずっと続いている。
昼の仕事も息苦しいみたいで、ちょっと不安になると
息がつまったようになるみたい。
妊婦特有のこの時期の息苦しさとメンタルのバランスの崩れ。
原因は色々ありそうで、
子宮が大きくなって圧迫をされていたり
ホルモンのバランスが崩れて、不安になったり。
赤ちゃんへの血液を運ぶので、貧血・鉄分不足になったり。。
ここで僕ができることはたくさん調べて色々アドバイスをしたのですが、
本人を焦らせてしまったか、、余計に苦しくさせてしまったかも。。
でも、息苦しい対策に関しては色々調べた結果。
ちょっとずつ落ち着いている対処方は紹介をします。
ただ人それぞれなので、色々奥さんと一緒に試してみてください。
個人的には、息苦しさの原因は。
鉄分不足による、貧血気味なのでは？
精神的な不安定さからの自律神経の乱れ？
ではないかなと思いました。
鉄分が不足をしているので、鉄＆葉酸サプリを適量！
自律神経を整えるアロマ！ゼラニウム系がおすすめ！
両方ともきちんと妊婦向けもしくは妊婦に良いのがあるのでそちらをお勧めします。
うちは下記の2つ目を利用。
少しずつ改善をされていると思います。
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涙。難しい距離感。
そして、今週一番あ。。。
やってしまったと思ったのは、精神的に不安定なのは理解をしているつもり
だったのですが、そういうつもりではなかったでんですが。
あれがいいらしい。
リモートワーク相談してみたら？有給使って早めにやすめばいいじゃん？
などなど、良かれと思って話をしていたのですが、それもストレスで
息苦しさの原因になってしまったようなので、
自分のペースで色々考えて、行動をしたいから
あまりプレッシャーをかけないで欲しい
と、その日精神的に不安定もあって
会社から帰宅すると、涙を流してしまいました。。。
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
やってしまったなと反省です。
相手のことを考えているつもりでしたが、
自分の考えを押し付けてしまっていただけでした・・・涙。
奥さんには、奥さんのペース。自戒も含めて反省です。
奥さんには奥さんのペースがありますよね。
ぼくは仕事でもこういうことやりがちなので、本当に反省です。
激しい胎動
最後はうれしいことも書いておこうかなと。
最近本当に夕方から夜にかけて、胎動が活発です。
こんなに幸せな時間って他に存在するんですかね？
毎晩、毎朝。
妻のお腹に手を当てて、赤ちゃんに話しかける時間。
これ本当に幸せな時間で。
これだけでもずっと続いてほしいです。
23週ともなると人によってはかなり胎動を感じます。
ぜひぜひ、男性・パパさんも奥さんのお腹に手を当てて、感じてみてください。
いちいち感動をします。
ただ、プレッシャーにもなるので、
奥さんに感じないね？とかまだぁーとか言わないで上げてください。
赤ちゃんも、奥さんも胎動だって自分たちのペース
今週は、妻の息苦しさと精神的な不安定さを感じた週でした。
いつも思うのですが、
お腹に命がもうひとつあるから、そりゃそうだ。
と精神的な不安定さや体の変化を受け入れて。
ぼくは自分のできることを、押し付けずにやっていこうと思います。
（おき）