こんにちは、おきパパです。
今回は、妊娠中に起こりがちな夫婦喧嘩の減らし方の紹介です。
今回の紹介は、夫婦間の関係性によって解決方法が違うと思うのですが
今回は我が家の方法を紹介をします。
妊娠中の夫婦喧嘩は、おなかの赤ちゃんの胎教にも良くないと話も聞きます。
前提として、
妻と仲良くしたい
と思っている人に限ります。
気持ちで思っていないのであれば、基本的には難しいのではないかなと。
なので、
妊娠前は仲良かったけど、急に険悪になってしまってどうしよう？
妊娠中になって、少し喧嘩増えたな
という人に向けて書きます。
結論は、、、、！
夫婦喧嘩になる前に、男性が対処する。
です。
おいおい、、、、、、
それ答えになってねーよ。異論は認めますが、、、
という声もあるかともいますが、
これから具体的な方法を紹介をします。
これは、僕が喧嘩を避けるためにしている方法です。
離婚をした経験もあるので、、、汗
色々気を付けてます。
まずは、現状理解と７つの質問を紹介します！
前提：今の妻を理解しよう！
妊娠中がどんな状態か理解をしてみてください！
妊娠中の状態とは、
・お腹に命がいる。初めてであれば不安と喜びの感情の往復
まず、そもそも神秘です。お腹に生命がいるのです。ちょっと不摂生をしてしまったり、何かあると
失ってしまうかもしれない生命がお腹にいるんです。 不安と喜びの感情を往復しています。
・ホルモンバランスの変化によって感情の揺らぎます
妊娠中は、ホルモンバランスが大きく変化するため、妻の感情も揺らぎやすくなります。
怒りっぽくなったり、泣きやすくなったりすることがあります。そうした妻の感情の変化を理解しよう。
・悪阻（つわり）によって、物理的な体調変化も
妊娠中は、体調の変化によるストレスも大きくなります。
吐き気や疲れ、腰痛など、さまざまな体調不良が起こるため、妻の負担が増えます
まず、理解をしてみましょう。
前にも記事を書きましたが、
夫婦関係がうまくいってないなぁー。
となっていれば。
家族を会社、家事育児を仕事として考えてみてください。
夫婦喧嘩が減る５つの質問
妊娠中の妻が、特殊な環境にいることが理解できたはず。
そうすると夫婦喧嘩の原因がわかるんじゃないかな？
さて、ぼくは確かに妻が妊娠中は
男が全部家事やれよ派です。
が、、、世の中の男性はそうじゃないはず。
なので、夫婦喧嘩になる前に対処をするのです。
ということで、その対処法を紹介します。
あ、前提として
気になった行動があっても、すぐに言葉にしない
感情的にならない。常に平常心
良く、観察する。
というスタンスが大事です！
現状を把握する５つの質問。
①：妊娠中で不安なことは何かある？
②：体調大丈夫？辛いことない？
➂：何かできることある？
④：分からないから、教えてほしい。
➄：何かあったらいつでも話してほしい。
この５つの質問でしたいことは、現状のお互いの感情を言語化をするのです。
言葉にしておくと、お互いのコミュニケーション齟齬がなくなる。
ということです。
夫婦喧嘩の9割は、相手への理解不足
だと思います。
知っているつもりになっている言葉など、下記でも紹介をしているので少しみてみてください！
GWの時間があるときに、話してみよう！
（おき）