おきパパです。
今回は、男性目線で分からなかった用語を解説していこうと思います。
結構難しい言葉もたくさんあって、最初は色々調べました。
妻が妊娠して、色々調べていくなかで
自分が何ができるかなと調べつつ、、、この言葉ってどういう意味？
これは良いのか悪いのか？ その言葉が出てきたときに何をしてあげられるのか？
という言葉たちをいくつかまとめていきたいと思います。
ぼくも解釈が間違っている部分もあるかと思いますので、
使い方が間違っていたら指摘を頂きたいです。
個人的に解釈をしている部分もあるので、参考までにということで。
十月十日／妊娠初期
これは、とつきとおかと読みます。じゅうがつとおかではありません。
前回の生理の開始日からカウントをして約280日後に出産をするということで、約40週間です。
妊娠●●週というのは、40週に向かって数えていきます。
大事な時期といわれている安定期に入る前の妊娠初期は、妊娠開始からおおよそ12週間までを指します。
妊娠初期の中でも特に初めの8週間が重要とされています。
ちなみにぼくらは悲しい出来事で前回流産を経験した時は9週間でした。。。。
妊娠初期は本当に、何が起こるか分かりません・・・・・
なので、、、この時期は奥さんも非常に不安定です。
次にある、つわりの症状も抱えながら、心配事が一気に増えて
おそらく普段気にならないことも気になります。
妊娠期間を通じて、妻の変化に注意をはらって、優しい言葉をかけてください。
男性は、それしかできません。。
・ありがとうと、大丈夫と、お疲れ様のねぎらいの言葉を
・妊娠初期の期間ではあまり会社の人や友人に妊娠したことを奥さんに相談せずに報告をしない
専門的な話をおいておいて、
悪阻（つわり）：症状はひとそれぞれ！
この漢字で、「つわり」と読みます。よくつわりが酷い等の話を聞くかと思いますが、
人によって症状は様々です。
感じで書くと、、、あくそ・・・？とか思っていましたが。これでつわりと読みます。
・吐き気：ご飯の炊くにおいや電車の中のにおいに反応をして、吐きそうになったりします。
・眠気：寝るのが早くなったり。ソファで寝ることも。
・食の好み：今まで食べていたものを食べなかったり、苦手だったものが食べたくなったりします。
急にオレンジジュースが飲みたい、オムライスが食べたいとかなります。
・便秘：排便が少なくなるそうです。 結構便秘に苦しんでました。解決法はまた次の機会で。
・食欲：吐き気がある一方で、食べ物に対する欲求が急に増加することがあります。
などなどなど・・・・
これに限らず正直ホルモンのバランスが崩れているので色々な症状があるそうです。
本当につらいい人は会社を休んだり、入院をしたりする症状もあるみたいなので気を付けてください。
症状はひとそれぞれです。
「だれだれは、そんなことなかったのにな」とかは絶対に発言せずに、妻の症状に真摯に向き合いましょう。
葉酸（ようさん）
これもはさんとか読むのではなく、ようさんです。
ビタミンB群の一種で、細胞分裂や成長、脳や神経系の発達に関わる栄養素のことです。
妊娠初期には、子供の健康的な成長のために、葉酸の摂取が推奨されています。
・食事では、レバー、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー、アボカド、バナナ、いちごなどに含まれます。
・妊娠初期の期間中はつわりもあったりであまり食事もできないので、
葉酸のサプリメントを摂取することが推奨されています。
・うちの家は下記のサプリを飲んでいましたが、割とどれでもいいみたいです。
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食事の内容には気を使ってあげながら、「何々たべなきゃ」とかは言わずに
必要に応じて、サプリメントとかを買ってあげてください。
この時期は食事には敏感なので、食事の強要はトラブルの原因。アドバイスにとどめて！
マックのフライドポテト
妊娠初期の期間中、何度となく聞きました。
マックのフライドポテトが食べたい！！
奥さんは普段ほとんど食べていませんでした、マクドナルド自体も。
しかし何度となく、つわりの期間中に他のものは食べられないけどマックなら食べられる。
そんな感じです。
色々な人に聞くと、みんなそうみたい。妊婦の味方、マックのフライドポテト。
この時期は、食べたいものを食べたほうがいいみたいですので、積極的に買いましょう。
ただ、自分も食べすぎると体重が増加します。。。笑
という感じです。
専門用語の説明というよりは、良く聞く言葉を自分なりにパパ目線でのスタンスも含めてまとめました。
これからも更新をしていこうと思います。